Дефицит фолиевой кислоты. 5 причин и 12 симптомов!

Дефицит фолиевой кислоты. 5 причин и 12 симптомов!

Дефицит фолиевой кислоты. 5 причин и 12 симптомов!

Вы часто чувствуете усталость или страдаете от язвенной болезни? Вы, вероятно, страдаете от дефицита фолиевой кислоты…

Фолиевая кислота: витамин B9 является водорастворимым витамином, то есть не храниться в организме. В результате есть постоянная потребность в источниках питания, богатых этим веществом.

Ниже перечислены некоторые функции витамина В9:

  • он необходим для производства красных кровяных клеток.
  • Регулирует нормальное деление клеток.
  • Синтезирует аминокислоты.
  • Метаболизирует гомоцистеин.
  • Способствует нормальному функционированию иммунной системы.
  • Помогает уменьшить усталость
  • Отвечает за рост тканей и функционирование клеток.

А также имеет важное значение для правильного функционирования мозга и играет решающую роль в психическом и эмоциональном благополучии.

Фолиевая кислота работает с витамином С и витамином В12, способствуя разложению и трансформации белков, помогает предотвратить анемию.

Дефицит фолиевой кислоты. Основные причины

Питание: Основной причиной дефицита является несбалансированное питание с низким содержанием свежих овощей и фруктов.

Заболевания: такие заболевания, как болезнь Крона и целиакия, которые влияют на всасывание витамина В9 в желудочно-кишечном тракте, могут вызвать его дефицит.

Побочные эффекты лекарств: Некоторые лекарства, такие как сульфасалазин, фенитоин, триметоприм-сульфаметоксазол, вызывают дефицит фолиевой кислоты.

Чрезмерное потребление алкоголя: Алкоголь препятствует усвоению витамина В9 и увеличивает его выведение через мочу.

Оральные противозачаточные таблетки: Исследования показывают, что оральные контрацептивы препятствуют усвоению витамина В9 из пищи.

Симптомы дефицита витамина B9:

Дефицит фолиевой кислоты часто встречается у очень большого количества людей. Вот некоторые из общих симптомов:

  • Усталость и быстрая утомляемость
  • Язвы во рту
  • Язвы желудка
  • Отек языка
  • Симптомы из-за анемии, вызванной фолиевой кислотой, вызваны низким уровнем кислорода в легких.
  • Желудочные и кишечные заболевания, такие как диарея, запор
  • Раздражительность
  • Красный, чувствительный и болезненный язык
  • Бледная кожа

Диагностика дефицита фолиевой кислоты:

Ваш дефицит может быть диагностирован с помощью простого анализа крови.

Определенные осложнения могут возникнуть из-за дефицита фолиевой кислоты, так как это необходимо для нормального производства эритроцитов.

Серьезный дефицит может привести к мегалобластной анемии, состоянию, при котором эритроциты не полностью развиты и больше, чем нормальный размер.

А также может привести к снижению количества тромбоцитов и лейкоцитов.

Витамин B9 доступен в следующих продуктах: цитрусовые фрукты, овощи, горох и фасоль, листовая зелень, шпинат и брокколи, дыни и бананы, а также томаты, грибы и спаржа.

Важно: вся информация, представленная на сайте носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Дефицит фолиевой кислоты. 5 причин и 12 симптомов!

Сохраните, чтобы не потерять!

Понравилось ? Поделись с друзьями !

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу: Одноклассники    Вконтакте     Facebook    Pinterest   Twitter 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Дефицит фолиевой кислоты. 5 причин и 12 симптомов!