Комплекс эффективных упражнений от межпозвоночной грыжи

Комплекс эффективных упражнений от межпозвоночной грыжи.

Комплекс эффективных упражнений от межпозвоночной грыжи

Межпозвоночная грыжа (межпозвонковая грыжа, грыжа межпозвоночного диска) — заболевание костно-мышечной системы человека, связанное со смещением пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца.

Читайте также: Японский метод, как убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день

Наиболее часто встречаются грыжи межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника, значительно реже наблюдаются грыжи в шейном отделе позвоночника, наиболее редки — в грудном отделе.

Используйте представленный ниже комплекс упражнений в дополнение к основному лечению — это значительно ускорит процесс выздоровления. Вам станет легче уже после первого занятия.

Комплекс упражнений от болей в спине

Все упражнения выполняются в спокойном, медленном темпе, без резких движений. Выполняйте комплекс каждый день, это займет не более 15 минут. Каждое упражнение делайте по 8 повторений.

Читайте также: Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти! Для шеи, головы и плеч.

Спасибо за просмотр!

Сохраните, чтобы не потерять!

Комплекс эффективных упражнений от межпозвоночной грыжи

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Комплекс эффективных упражнений от межпозвоночной грыжи